갈라지고 건조한 팔꿈치를 치료하는 방법

건조하고 벗겨지기 쉬운 팔꿈치는 귀찮은 일입니다. 소매없는 모양을 흔들려고하면 확실히 더 자의식이 생길 것입니다. 건조한 갈라진 팔꿈치로 고통 받고 있다면 건조한 피부에 일반적인 문제가있을 가능성이 높으며 건조한 피부를 다루는 방법에 대한 해당 기사를 확인하십시오 (아래 링크 참조). 마른 팔꿈치는 다루기에는 특히 일반적이고 완고한 문제이므로 피부를 부드럽고 매끄러운 상태로 복원하는 방법에 대한 다음 팁을 읽으십시오.

마른 팔꿈치 다루기

마른 팔꿈치 다루기
순한 세제를 사용하십시오. 건조하고 갈라진 팔꿈치 나 건조한 피부로 고통받는 경우 피부를 더 건조하게 만들 수있는 거친 비누와 클렌저를 피하는 것이 중요합니다. 건성 피부용으로 만들어진 제품을 선택하십시오.
마른 팔꿈치 다루기
향기와 염료를 피하십시오. 향기와 염료는 종종 피부에 자극을 주므로 발적과 건조를 더 유발할 수 있습니다. 향수와 염료가없는 클렌저와 보습제를 선택하십시오.
  • 약국에서 선택하는 데 어려움을 겪고 있다면 아기를 위해 설계된 제품을 찾아보십시오. 그들은 일반적으로 훨씬 온화하고 종종 향기가없고 염료가 없습니다.
마른 팔꿈치 다루기
피부를 부드럽게하십시오. 과도한 각질 제거하지 마십시오. 피부를 너무 세게 문지르면 피부에 중요한 보습 오일이 더 많이 제거됩니다. 각질 제거를 위해 손이나 부드러운 수건을 사용하는 것이 좋습니다. [1]
마른 팔꿈치 다루기
로션을 신중하게 선택하십시오. 갈라지고 건조한 팔꿈치를 치료하는 중요한 단계는 적절하게 수분을 공급하고 부드럽게하는 것입니다. 그러나 모든 보습제가 똑같이 만들어지는 것은 아닙니다.
  • 세라마이드와 히알루 론산이 함유 된 제품은 피부의 수분 유지에 도움이됩니다. [2] X 리서치 소스 www.webmd.com/beauty/dry-skin-13/dry-skin-causes?page=2
  • 디메 티콘과 글리세린이 함유 된 제품은 피부에 물을 끌어들이는 데 유용합니다. [3] X 리서치 소스 www.webmd.com/beauty/dry-skin-13/dry-skin-causes?page=2
  • 라놀린, 미네랄 오일 및 / 또는 바셀린이 함유 된 제품도 권장되며 수분 유지에 탁월합니다. [4] X 리서치 소스 www.webmd.com/beauty/dry-skin-13/dry-skin-causes?page=2
  • 젖산이 함유 된 로션을 찾으십시오. 팔꿈치 보습을 넘어서, 젖산은 피부를 부드럽게 각질 제거합니다. [5] X 리서치 소스 www.webmd.com/beauty/dry-skin-13/dry-skin-causes?page=2
마른 팔꿈치 다루기
샤워를 마치면 즉시 보습제 (향료 및 무 염료)를 바릅니다. 완전히 말리지 마십시오. 피부가 촉촉한 상태에서 로션을 바르는 것이 좋습니다.
마른 팔꿈치 다루기
자연 식품 스크럽과 로션을 사용해보십시오. 건조하고 갈라진 팔꿈치는 부엌에서 시작하여 다양한 가정 요법에서 구호를 찾을 수 있습니다.
  • 팔꿈치에 요구르트를 사용하십시오. 요거트에는 젖산이 풍부하여 피부가 벗겨지는 피부를 부드럽게 각질 제거하는 데 도움이됩니다. 그리스 품종의 요구르트는 특히 두껍고 농축되어 있습니다. 팔꿈치에 최대 15 분 동안 두십시오. [6] X 리서치 소스
  • 건조하고 갈라진 피부에 탁월한 치료제로 오랫동안 애용되었던 아픈 팔꿈치에 유기농 꿀을 사용해보십시오. 꿀을 요거트 스프레드와 섞거나 (위) 팔꿈치에 똑바로 바르십시오. [7] X 리서치 소스
  • 팔꿈치를 레몬으로 치료하십시오. 레몬의 구연산은 팔꿈치의 어둡고 건조한 피부를 밝게하고 부드럽게 각질 제거하는 데 도움이됩니다. [8] X 리서치 소스
  • 올리브 오일, 아보카도 오일 또는 코코넛 오일과 같은 천연 식품 오일을 보습제로 사용하십시오. 오래 지속되는 수분을 위해 팔꿈치에 똑바로 바르십시오.
마른 팔꿈치 다루기
보습 후 팔꿈치를 가리십시오. 보습 로션이나 오일을 바른 후 부드러운 튜브 양말로 팔꿈치를 덮으십시오 (발가락과 단단한 탄성을 제거하십시오). 이렇게하면 잠자는 동안 팔꿈치를 보호하고 제품의 마찰을 방지하며 잠자는 동안 습기를 잠글 수 있습니다.

환경과 라이프 스타일 변화

환경과 라이프 스타일 변화
온도를 낮게 유지하십시오. 건조한 피부와 갈라진 팔꿈치는 일년 중 언제라도 문제가 될 수 있지만 겨울철에는 공기가 건조 해지기 때문에 특히 흔합니다.
  • 전문가들은 외부 온도가 떨어질 때 열을 끌어 올리려는 충동에 저항 할 것을 권장합니다.
  • 68도에서 온도를 약간 더 시원하게 유지하십시오. [9] X 리서치 소스
환경과 라이프 스타일 변화
가습기를 사용하십시오. 건조한 실내 공기에 대항하기 위해 공기를 촉촉하게 유지하기 위해 가습기를 사용하는 것이 좋습니다. 습도를 45-55 %로 설정하십시오. [10]
환경과 라이프 스타일 변화
온수 샤워를 제한하십시오. 길고 뜨겁고 증기가 많은 샤워보다 더 적은 물건이 더 편안하지만 더운 온도와 실제로 물에 노출되면 피부에 건조 효과가 있습니다.
  • 피부의 자연 보호 오일을 유지하려면 시원한 온도를 유지하는 것이 가장 좋습니다.
  • 입욕 시간을 5-10 분 정도로 짧게 유지하십시오. [11] X 연구 자료
환경과 라이프 스타일 변화
수영 시간을 제한하십시오. 수영은 운동의 훌륭한 원천이지만 염소와 같은 거친 화학 물질에 노출되면 건조한 피부에 영향을 줄 수 있습니다. 건조한 피부를 치료할 수있을 때까지 물속에서 시간을 제한하거나 완전히 피해야합니다.
환경과 라이프 스타일 변화
요소에 노출되면 가리십시오. 일반적으로 건조한 피부를 앓고 있다면 바람과 태양으로부터 피부를 보호하는 것이 도움이 될 것입니다. 우리 팔꿈치는 여분의 남용을 받으므로 특히 치료하는 동안 긴 소매를 입을 수 있습니다.
  • 면과 같은 천연 섬유를 착용하고 자극을 줄 수있는 합성 섬유를 피하십시오.
  • 양모는 천연 섬유이지만 종종 피부에 자극을 줄 수 있으므로 겨울철 호소에 관계없이 양모에서 튀어 나온 셔츠와 스웨터를 피할 수 있습니다.
환경과 라이프 스타일 변화
수분을 유지하십시오. 건조한 피부와 팔꿈치를 안쪽에서 바깥쪽으로 치료하려면 물을 충분히 마셔야합니다.
환경과 라이프 스타일 변화
식단을 바꾸십시오. 오메가 -3 지방산이 풍부한 식품은 가혹한 환경 적 요인으로부터 피부를 보호하고 오일 보호 장벽을 강화하는 것으로 나타났습니다. [12]
  • 연어, but 치, 정어리와 같은 생선은 오메가 -3의 훌륭한 공급원입니다.
  • 호두, 홍화유 및 아마씨도 마찬가지로 오메가 -3의 좋은 공급원이며 식단에 비교적 쉽게 추가 할 수 있습니다.
  • 식단을 변경하거나 생선 기름 보충제를 복용하기 전에 의사와 상담해야합니다.
무릎 치료에 대해 알아야합니다. 어떤 제안?
밤새 시어 버터 또는 바셀린을 바르고 아침에 베이비 오일이나 로션을 바르십시오.
이 팁이 무릎에도 도움이 될 수 있습니까?
물론 이죠
팔꿈치가 마르고 갈라져 매우 아 ful니다. 어떻게해야합니까?
피부를 훨씬 아름답고 멋지게 만드는 데 도움이되는 로션을 사용하십시오.
갈라지고 아픈 팔꿈치에 e45를 사용할 수 있습니까?
바셀린과 로션을 사용해보십시오. e45는 로션처럼 작동합니다. 바셀린은 갈라진 발 뒤꿈치에도 작용할 수 있습니다.
최소 2 주 동안 새로운 요법을 유지하십시오. 그 후에도 눈에 띄게 개선되지 않으면 의사와 상담해야합니다.
가장 간단한 제품부터 시작하고 한 번에 여러 제품을 사용하지 마십시오. 믹스에 더 많은 성분을 넣을수록 반응이 있거나 작동하지 않는 제품이나 방법을 정확하게 찾을 수 없을 가능성이 높습니다.
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